AKADEMIE
Die Grundlagen lernen und direkt erfahren, für das höchste persönliche Gut: das eigene Glück.
AKADEMIE
Die Grundlagen lernen für das höchste persönliche Gut: das eigene Glück.
Michaela und Jörg begleiten, inspirieren und führen Sie gemeinsam durch die Themen der jeweiligen Seminare und Ausbildungen. Ihr Ziel: Die Teilnehmer*innen zu begeistern und sie mit einem neuen Gefühl der Lebensfülle und der Verbundenheit mit sich und der Essenz des Lebens in Ihren Alltag zurückkehren zu lassen. Sie erhalten Impulse für ein neues und erfüllteres Lebensgefühl. Die beiden geben Ihnen eine Fülle von Anregungen, Methoden, Erfahrungen und vieles mehr die Erweiterung Ihres Bewusstseins, die persönliche Selbsterforschung, Selbstfindung und Selbstfürsorge mit auf den Weg – diese sind kein Zauberstab und kein Wundermittel, „nur“ die Grundlagen für das höchste persönliche Gut: das eigene Glück. Und eine jede und ein jeder möge für sich das Beste aus dem Gelernten und Erfahrenen für seine persönlichen Visionen ziehen. Dies ist der Ansatz der TranceVisionYoga®-Retreats und -Ausbildungen.
Pranayama Ausbildung
50 Stunden Ausbildung mit Zertifikat, das bei der Yoga Alliance (YACEP®) als Continuing Education Nachweis eingereicht werden kann.
Wir nehmen auch den Bildungsscheck NRW an. Bedingungen prüfen:
Pranayama – Die Kunst des Atmens – ist ein integraler Teil der TranceVisionYoga®-Methode. Im Fokus dieser Ausbildung, die an drei Wochenenden stattfindet, stehen Pranayama und Breathwork mit den Komponenten Atem und Lebensenergie, Stressreduktion, Regeneration, Prävention, Selbsterforschung und Aufbau persönlicher Resilienz.
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Die Zusammenhänge zwischen Atem und Lebensenergie haben bereits die alten Weisen und Yogis erforscht, erfahren und überliefert. So erkennen wir heute alle wesentlichen Methoden der Antike in den modernen Atemtherapien wieder. Das Rad kann und muss also nicht neu erfunden werden: Doch ist das Ziel dieser Ausbildung, individuelle Anpassungen an Ihre körperlichen, emotionalen und spirituellen Bedürfnisse zu finden.
Sie lernen bedeutende Atemtechniken kennen und sammeln Erfahrungen, wie diese Techniken Einfluss auf Ihre Körpersysteme wie z.B. das Nervensystem und auf die Wahrnehmung Ihrer Lebendigkeit und auf das alltägliche Leben haben. Dabei ist es uns wichtig, dass Sie verstehen, dass bereits ein einfaches Bewusstsein für den Atemfluss positive Veränderungen in Ihrem körperlich-seelisch-emotional-spirituellen Zustand auslöst. Sie lernen zudem, wie Sie Atemtechniken gezielt für Ihre Bedürfnisse einsetzen. Sie werden ein tiefes Verständnis dafür entwickeln, was Sie tun. Durch mitunter intensive Übungen werden Sie die dafür notwendigen Erfahrungen machen.
Übersicht der Inhalte und Ziele:
- Atemmechanik
- Atem und vegetatives Nervensystem, Polyvagaltheorie
- Atem und Biochemie (Bedeutung Sauerstoff, Kohlendioxid)
- Energiearbeit, Vorstellung energetischer Konzepte
- Atem und Visualisierung
- Atemübungen aus dem Yoga und anderen Traditionen
- Grundlagen intensiver Atemübungen
- Atem in Bewegung (Qi Gong, Yoga, Atem-Gymnastik)
- bewusster Einsatz von Übungen zur Aktivierung, Beruhigung und Balance
- Steigern der Herzkohärenz
- Atemkapazität steigern und Lungenvolumen erhöhen
- Atemwahrnehmungsübungen
- Meditationen
- Atemmuster erkennen und korrigieren
- Lösen von Blockaden
- das Geheimnis des „weniger und langsameren Atmens“ erleben
- Blick auf therapeutische Ansätze
- Klang (Mantra und Tönen) als Atempraxis
Die Inhalte der Fortbildungsreihe sind für alle Menschen verständlich und erfahrbar. Es gibt keine körperlichen Voraussetzungen für die Teilnahme – außer zu atmen.
AtemUpgrade
Termine in Kürze
3 Stunden Workshop insbesondere für YogalehrerInnen und interessierte Pulmonauten.
In diesem Seminar beschäftigen wir uns mit der Vorbereitung und Praxis intensiver Atemtechniken aus dem Yoga und Breathwork.
Wir bitten um eine kurze persönliche Vorstellung und Bewerbung über kontakt@trancevisionyoga.de
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Infos in Kürze
UrbanRetreats
In diesen ganztägigen Seminaren geben wir Ihnen die Gelegenheit unsere Arbeit intensiv kennenzulernen. Dabei erfahren Sie, wie mit Leichtigkeit ein Gefühl von Lebensfülle entstehen kann, ohne dass Sie im Außen oder im Innen etwas in der Zukunft erreichen oder sich anstrengen müssen. Es ist alles da: hier und jetzt.
In dem von Michaela und Jörg entwickelten TranceVisionYoga® ist das Herz ein zentraler Anker für jegliche Praxis, sei es Atem, Bewegung, Tönen, Klang, Meditation oder Achtsamkeit aus den verschiedensten Disziplinen. Michaela und Jörg lassen Sie an ihren langjährigen Erfahrungen teilhaben sowie an den Erkenntnissen der Wissenschaft, die die Erfahrungen der Weisen aller Zeiten und Traditionen eindrucksvoll bestätigen. Hierzu werden Sie auch Methoden und Messverfahren des HeartMath® Instituts kennenlernen.
