Termine & Preise | TranceVisionYoga

Pranayama Ausbildung

50 Stunden Ausbildung, mit Zertifikat, umfassendem Skript und Audios zum Üben

Frühbucher bis 30.09.2023: 789,00 €

ab 01.10.2023: 849,oo €

mit Bildungsscheck bis zu 50% der Kosten vom Staat erhalten.

Prüfen ob Vorraussetzungen für den Bildungsscheck NRW vorliegen:

Buchung über: kontakt@trancevisionyoga.de

Modul 1: Wochenende 13.01./14.01.2024, je 10 – 17 h

Theorie und Praxis:

Atem in Bewegung

Grundlagen Atemmechanik und Biochemie

Atem und Nervensystem, Polyvagaltheorie, Vagusnerv

Ausrichtungsprinzipien einer Praxis (Aktivierung, Beruhigung, Balance)

Konzepte des langsamen Atmens im Yoga u.a. (z.B. Buteyko)

Energiearbeit, Visualisierung, Meditation, Trance und Entspannung

Modul 2: Wochenende 16.03./17.03.2024, je 10 – 17 h

Theorie und Praxis:

Atem in Bewegung

Energielenkung im Hatha Yoga (Atempausen, Muskelverschlüsse, Energiekörper)

Konzepte intensives Atmen aus dem Hatha Yoga und der Moderne (z.B. Wim Hof)

Energiearbeit, Visualisierung, Meditation, Trance und Entspannung

Modul 3: Wochenende 08.06./09.06.2024, je 10 – 17 h

Theorie und Praxis:

Atem in Bewegung

Therapeutische Betrachtungen

Atem und Herzkohärenz

Aufbau und Struktur in der Atempraxis

Einsatz von Ratio (Atemverhältnis) z.B. Boxatmung, Sequenzatmung u.a.

Atem und Klang (Tönen und Mantra)

Energiearbeit, Visualisierung, Meditation, Trance und Entspannung

Die Ausbildung findet im Bodhi Studio, Aachener Straße 326-328 / Innenhof, 50933 Köln-Braunsfeld statt

Tagesablauf (Änderungen vorbehalten):

10:00 – 12:30 Theorie und Praxis
12:30 – 14:00 Mittagspause
14:00 – 17:00 Theorie und Praxis

An allen Tagen werden Atemübungen auch in meditativ fließende Bewegungsrituale eingewoben. Hilfsmittel wie Decken, Meditationskissen, wärmende Yogamatten und Decken etc. sind im Seminarraum verfügbar.

Michaela Buneru und Jörg Buneru bei einer Pranayama - Atemtechnik. Jörgs Kopf als Nahaufnahme, dahinter Michaelas. Beide haben ihren kleinen Finger und Ringfinger an das linke Nasenloch, den Mittel- und Zeigefinger an die Stirn gelegt. Seminare und Ausbildungen

AtemUpgrade

Workshop live in Köln, 59,00 €, buchbar über: kontakt@trancevisionyoga.de

Breathwork – Pranayama intensiv – Emotionale Befreiung

Samstag, 09.12.2023, 14:00 bis 17:00 Uhr Anmeldung ab jetzt möglich

Der Workshop findet im Bodhi Studio, Aachener Straße 326-328 / Innenhof, 50933 Köln-Braunsfeld statt

Mittels intensiver Atemtechniken können wir emotionale Blockaden und blockierende Atemmuster lockern. Um das Atembewusstsein zu schulen, bereiten wir die eigentliche Breathwork-Praxis mit meditativ fließenden und atemzentrierten Bewegungen vor. Grundlagen der Wim Hof-Atmung, des holotropen Atmens, des verbundenen Atems und intensive Atemübungen aus dem Yoga (Pranayama) kommen dabei zur Anwendung. Mit einer Herzkohärenz Meditation und einer ausgedehnten Entspannungsphase lassen wir die Atempraxis ausklingen und fördern so bereits die Integration. Wir nutzen auch Elemente aus dem Soundhealing, Instrumente und Klangkörper wie die Kristall-Pentonia oder ein Monochord. Diese Praxis ist ein Prozess der Transformation, der vom Denken tief ins Spüren führt. Lebensenergie (Prana, Chi, Ki) wird unmittelbar erfahren und mit einem neuen Lebensgefühl und Blick auf die Welt kehren wir in den Alltag zurück.
Das Studio ist mit allem ausgestattet was wir brauchen (Yogamatten auch in Baumwolle, Decken, Kissen etc.)
Erste bewusste Erfahrungen mit Atemtechniken z.B. aus dem Yoga oder mit Breathwork sind wünschenswert aber KEINE Vorraussetzung.
Kontraindikationen: Schwangerschaft, Bluthochdruck, Herzkrankheiten, Erkrankungen der Lunge oder Bauchorgane, Hernien, Epilepsie, Psychosen, Netzhauterkrankungen, Glaukom, Asthma, Bronchitis, Tuberkulose sprechen gegen eine Teilnahme. Bei Unsicherheit bitte vorher mit einem Arzt abklären und Kontakt mit uns aufnehmen.

Seitenansicht von Michaela Buneru, die auf dem Rücken in der Yoga-Savasana-Haltung auf einem braunen Podest liegt. Sie trägt eine verwaschen-hellrosa Bluse mit langen Ärmeln und weiße Leggings. Michaela Bunerus Hatha Yoga Kurse sind als Präventionskurse ZPP-zertifiziert.

HeartBreath

Online Seminar 99,00 €, buchbar über: kontakt@trancevisionyoga.de

jeden Mittwoch, 13.09.2023 bis 15.11.2023

immer 19:00 bis 19:45 Uhr

Du bist gerade in einem Prozess der Veränderung und suchst einen stabilisierenden Anker, der es Dir erlaubt diese Transfomation jenseits emotionaler Dramen mit Klarheit, Wachheit und Unterscheidungskraft zu gestalten. Vielleicht hast Du gerade auch eine starke Transformation hinter Dir und suchst für die Integration unterstützende Übungen. Dann bist genau richtig bei

HeartBreath

Dieses Programm, das auf Methoden des HeartMath® Instituts, alten und modernen Atemtechniken (Breathwork), Energielenkung und Meditation basiert, lenkt Deine Achtsamkeit auf den Raum des Herzens. In diesem Raum entwickeln sich intuitiv die entscheidenden Impulse für Dein Leben. Alle Traditionen dieser Welt arbeiten seit Jahrtausenden mit der Kraft des Herzens und der bewussten Atmung.

Genau das biete ich Dir in diesem ZOOM Online Kurs. Wir treffen uns dafür an den genannten Terminen Mittwochabends.

Es gibt keine Teilnahmevorraussetzungen und Du kannst den Kurs natürlich auch buchen, wenn Du « nur » nach einer regelmäßigen Atem- und Meditationspraxis suchst.

Die Sessions werden aufgezeichnet.

Mit Zahlung der Seminargebühr erhältst Du für den Online-Zugang kurz vor Beginn einen ZOOM Link

Pranayama Ausbildung

AtemUpgrade

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